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Recette de jus

Ramadan: 3 jus vitaminés pour rester en forme (Recette vidéo)

Durant le mois sacré de Ramadan, 2M.ma vous propose des recettes faciles à réaliser.

Dans ce nouvel épisode, Sarah Diouri vous propose 3 sortes de recettes de jus. La première recette consiste à  réaliser un jus pour « booster » son immunité, le second sera un jus énergisant qui va apporter à votre corps les substances nutritives dont il a besoin surtout durant ce mois sacré. La dernière suggestion de jus que vous propose Sarah Diouri sera une piña colada sans alcool.

Ingrédients :

Recette 1:

300 g de carottes

120 g de patates douces

1 orange

1 citron

Un peu de gingembre frais

Recette 2:

1 grosse tranche de choux blanc

1 mangue

 15 feuilles de menthe

Un peu de gingembre frais

Recette 3:

1 litre de jus d’ananas

 1 ananas et de la crème de coco

Découvrez les étapes de préparation en vidéo ....

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