×
Téléchargez la nouvelle application
my2M
Bien plus que la télé
Installer
الآن
صباحيات

وصفات صحية بالكركم نكتشفها في "صباحيات"

2m.ma2m.ma
آخر تحديث
whatsapp share

تقترح عليكم الاختصاصية في التغذية  ماريا بنجلون التعرف على فوائد الكركم باعتباره مادة مفيدة وصحية للجسم، تساعد على تسخين الجسم وتنشيط خلاياه ، وهو أيضا مفيد لأاشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، كما يساعد على عملية الهضم.

يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية الضرورية ، منها البوتاسيوم والمغنيزيوم  والحديد و فتامين C وفتامين B6 .

واعتمدت ماريا بنجلون على  الكركم في العديد من الوصفات كمادة اساسية،  وقامت بتحضير الطبق الشفلور والطجين وأطباق أخرى...

المزيد من الوصفات والافكار في الفيديو التالي...

السمات ذات صلة