فوائد مختلف أنواع الليمون (الحامض) نتعرف عليها في فقرة التغذية من "صباحيات"..

أكد نبيل العياشي في فقرة التغذية من برنامج "صباحيات" أن المكونات الغذائية لليمون تختلف حسب لون كل نوع، خصوصا نسبة الفيتامين C، فالليمون "البلدي" يحتوي على أكبر نسبة فيتامين C، بالإضافة إلى الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.

• أضرار المقليات والسكريات يعرفنا عليها نبيل العياشي في "صباحيات".. الفيديو

• ما هو الجليكوجين "Glycogène"؟...الجواب مع خبير التغذية نبيل العياشي في "صباحيات"

وأضاف نبيل العياشي أنه يجب استهلاك الليمون بشكل يومي للاستفادة من مكوناته من خلال إضافته إلى السلطات أو بعض الأطباق الأخرى.

في الفيديو التالي يوضح خبير التغذية نبيل العياشي فوائد الليمون.