×
Téléchargez la nouvelle application
my2M
Bien plus que la télé
Installer
الآن
صباحيات

الحميات الغذائية المتبعة خلال فصل الصيف لإنقاص الوزن...في "صباحيات"

دوزيمدوزيم
whatsapp share

أكد نبيل العياشي في فقرة التغذية من برنامج "صباحيات" أنه خلال فصل الصيف لا يحتاج الجسم لنسبة كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي يمكن اتباع حميات غذائية صحية لإنقاص الوزن، ولتحقيق الهدف يجب الالتزام بمجموعة من النصائح وتتمثل في:

  • رغبة داخلية لإنقاص الوزن
  • الحركة كاتباع برنامج رياضي
  • عدم اتباع حمية غذائية تعتمد على استهلاك مكون غذائي واحد لتفادي مجموعة من المشاكل الصحية
  • إنقاص عدد الوجبات

إليكم نصائح خبير التغذية نبيل العياشي في الفيديو التالي...

السمات ذات صلة